Пока гром не грянет, многие даже не задумываются о состоянии своего здоровья. И я не исключение. Сколько раз мне умные люди советовали — купи тонометр, в жизни он всегда пригодится. Я же недоумевал: зачем мне этот «бабушкин прибор»? Его неприменимость понял лишь тогда, когда случился гипертонический криз…

Существует такое понятие, как рабочее давление, при котором цифры могут отличаться от общепринятых, но человек при этом чувствует себя хорошо.

На самом деле уровень артериального давления должен отслеживать каждый человек, ведь нарушения в работе сердечно-сосудистой системы нередко начинаются бессимптомно. При этом для получения объективных данных следует соблюдать ряд правил.

По словам врача функциональной диагностики НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова Никиты Козявина, измерение давления должно проходить в условиях комфортной температуры окружающей среды, в спокойной расслабляющей обстановке. Перед началом необходимо отдохнуть минимум пять минут. Если измерению предшествует существенная физическая или эмоциональная нагрузка, время отдыха рекомендуется увеличить до 15 – 30 минут.

За час до процедуры лучше отказаться от приема пищи, алкоголя, кофе и тонизирующих напитков, а также лекарственных препаратов, возбуждающих нервную систему.

Лучше всего измерять АД в положении сидя (не скрещивая ноги!), облокотившись на спинку стула. Важно правильно подоб­рать манжету. Большинству пациентов подходит стандартная. Но если окружность плеча у пациента больше 35 см, то рекомендуется использовать большую манжету, а если пациент худощав — малую.

Руку, на которую надета манжета, следует положить на поверхность стола и расслабить. Если человек правша, то замер АД нужно проводить на левой руке, и наоборот.

Артериальное давление рекомендуется измерять с интервалами 1 – 2 минуты. Если первые два измерения не отличаются друг от друга больше чем на 10 мм, то необходимо произвести третье, и истинным значением будет среднее значение двух последних измерений.

Любой тонометр показывает два числа. Первое, которое повыше, — систолическое АД — означает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь. Второе — диастолическое — соответствует давлению в сосудах в момент расслабления сердечного цикла.

Теперь о показателях. Они напрямую зависят от образа жизни, возраста, наличия вредных привычек. Нормой считаются значения 120/60, чуть выше или ниже.

Если же систолическое и диастолическое АД более высокие, то можно говорить о первой стадии гипертонии. Если давление регулярно составляет 140/90 мм ртутного столба или выше — это уже вторая стадия гипертонии.

Если АД выше 180/120 мм ртутного столба, это требует немедленного обращения к врачу.

Необходимость измерения давления более-менее понятна. А вот выбор подходящего прибора может вызвать затруднения. Важно знать: домашний тонометр должен быть удобным в использовании, точным и надежным.

Согласно рекомендациям ВОЗ, именно такими тонометрами являются автоматические. Они легки в использовании, и погрешность в измерении у них минимальна. Кроме того, автоматические приборы оснащены памятью на последние 20 – 50 измерений, возможностью сохранять результаты разных пользователей.

Также существуют тонометры, предназначенные специально для людей, страдающих тахикардией. Их принцип работы несколько отличается от работы всех остальных устройств. Измерение давления с помощью такого тонометра проводится 3 раза. Затем аппарат самостоятельно высчитывает средний показатель.

Источник

Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 181 (7757) от 26.09.2024 под заголовком «В аптечке не только термометр».